ダイエットの成功の秘訣とは？
逆説的かもしれませんが、ダイエットの成功の秘訣って、ダイエットを意識しないことですね。食べることを忘れてしまうほど打ち込めることがあると体重も減りますよね。反対にダイエットしなくちゃ＞＜と思うほどストレスから食べたい食べたい～と意識が食べ物にばかりむいてしまってお腹が空いてたまらなくなること、よくありますね。。。(汗)
たしかにダイエットに夢中になっているときよりも、ダイエットを忘れているときのほうがすっきりスリムでいられる気がします。特に夢中になれること、音楽とか、スポーツとか、大好きなことがあるときは忙しくって食べ物のことなんか忘れてしまいませんか？
ダイエット成功の秘訣はダイエットを忘れることだったのですねーー;
でもクリスマスパーティや忘年会がもうすぐで、今すぐ2キロでも3キロでも痩せて綺麗になりたいの～！
そんなときもありますよね。
朝ごはんを増やして夕食を軽く、短期間だけなら炭水化物を半減すると減量も速いです。が、リバウンドを防ぐためにもあくまでも1週間くらいの短期間にとどめて、その後はちゃんと炭水化物も食べる食生活にしてバランスよくゆっくり減量することが、遠く見えてダイエット成功への近道だな～としみじみ思います。
急いでダイエットしたいときには燃焼系サプリメントの力を借りてます。
↓これはアメリカのセレブから人気が出ただけあって効果がありますね。4箱入って送料無料でお得でした。クリスマスまでにどうしてもあと3キロ落としたいのでエクササイズとダイエットに加えてがんばってます。秋からずっと食べ過ぎていて、この時期はいつも後悔してしまうのです＾＾；
